Agua
El agua es algo aquí, como era de esperar dadas las condiciones climáticas semiáridas. Dos puntos sobre el tema.
No es recomendable beber agua del grifo, al menos no en esta parte de España. Todos los supermercados (Lidl, Mercadona, Día y otros) venden agua potable en botellas de plástico de todos los tamaños imaginables, desde 0,5 litros hasta 6 y 8 litros, este último a un precio de tan solo 0,75 € - 0,80 céntimos la botella. En otras palabras, no vale la pena correr ningún riesgo.
Dicho esto, es perfectamente seguro usar agua del grifo para ducharse, lavar la ropa, cepillarse los dientes, etc. Puede encontrar que contiene bastante cal; a pesar de eso el sabor no es malo.
Más agua
La deshidratación es una seria amenaza durante los calurosos meses de verano. Debido a la baja humedad del aire, especialmente en las colinas y lejos del mar, el sudor se evapora instantáneamente. Aunque esto hace que las temperaturas muy altas sean bastante soportables, es muy engañoso al mismo tiempo porque no se siente tanto sudor que, en circunstancias normales, invocaría un impulso de tomar agua. No obstante, el cuerpo está perdiendo agua.
¿Las consecuencias? Aquí hay una cita de una organización de salud reconocida: "Las funciones mentales afectadas incluyen la memoria, la atención, la concentración y el tiempo de reacción. Las complicaciones comunes asociadas con la deshidratación también incluyen presión arterial baja, debilidad, mareos y mayor riesgo de caídas ".
Todo esto le acecha sin que se de cuenta, hasta un punto en el que se siente exhausto y débil sin saber de dónde viene. Así que, por favor, adquiera el hábito de beber mucha agua, y algo más. ¡Viva la salud!